GPS Garmin Edge 305HR

Tenho para venda este magnifico GPS próprio para uso na prática de ciclismo ou btt. Está em perfeitas condições de utilização e ofereço a cinta de frequência cardíaca. Tenho a caixa, livro de instruções, etc. Para mais informações sobre o produto podem entrar em contacto através de jmmd@iol.pt.

Corta-mato da Moita

Foi no passado sábado que participei no corta-mato da Moita. Debaixo de uma chuva bastante forte e no meio de tanta lama, era pedido aos atletas que percorressem 6 voltas ao circuito plano de 1000mt. A maioria dos atletas que participaram são praticantes em exclusivo da modalidade, e como tal, era de esperar um andamento muito forte por parte destes. Tracei como objectivo tentar ir com o Carlos Reis, também ele atleta e treinador do NCBB, o qual tinha como objectivo pessoal correr a 4:00/km. O problema foi que afinal o ritmo imposto pelo Carlos foi mais elevado logo à partida e à 3ªvolta comecei a descolar. Finalizei a prova em 24:34seg, o que dá uma média de 4:16/km. Não foi nada de especial, mas também não foi mau de todo, atendendo às condições climatéricas/terreno bastante adversas.

Fim-de-semana no Alentejo

No passado domingo o treino de BTT foi no Alentejo. Mais concretamente na aldeia de Ferreira de Capelins, no Alandroal. A volta era para ser de 60 km, mas devido a contratempos na viagem acabámos por fazer apenas 50km. Passámos em sítios de uma beleza rara e serviu para abrir o apetite para o almoço, um valente ensopado de borrego. Nota negativa apenas para o acidente sofrido entre dois participantes em virtude de um choque lateral entre ambos, um deles o grande amigo e colega de equipa, José Braga. Não ganhámos para o susto, mas felizmente foram só algumas escoriações e material estragado.

Nike Air Span+6

Cá está a ultima aquisição para a componente de atletismo. São muito confortáveis e de uma estabilidade muito grande. São verde fluorescente para que todos me vejam ao longe, aliado ao facto de me deixar de chatear à procura do meu lugar no parque de transição. Já estou a ver o pessoal a dizer: - Este rapaz, pensa em tudo...!!!. Só têm um defeito que é não correrem por mim.

S. Silvestre de Lisboa

Hoje vou voltar a correr. Depois de um descanso de uma semana, vou hoje reiniciar os treinos de atletismo, isto depois de ontem ter feito o mesmo com a componente de ciclismo (apenas 1hora de treino) e ter feito 1500mt de natação na piscina.
O objectivo agora é a corrida de S.Silvestre a realizar no próximo dia 27 de Dezembro. São 10 km e pretendo baixar para o minuto 39/40 (não é muito ambicioso, mas é o que se arranja...). Pelo meio tenciono participar na corrida de Samora Correia (15 km´s) e talvez no corta-mato da Mata da Machada (7 km´s).

Balanço da época 2008/2009

Pois é, estou de volta. Lamento o tempo que passou ser dar noticias, mas nem sempre há tempo para tudo. Enfim, vou tentar daqui para a frente ter este espaço o mais actualizado possível com noticias desportivas deste vosso atleta.

Finda a época desportiva 2008/2009, é tempo de preparar a nova etapa 2009/2010. Acabo de fazer uma pausa nos treinos para descanso da "carcaça", no fundo para também ajudar o corpinho a recuperar de algumas sequelas deixadas por lesões mal curadas que foram aparecendo ao longo da época. Uma canalite aguda e uma dor lombar foram as mais difíceis de sarar. No geral a época correu bem e tive uma evolução relativamente boa. Na natação foi onde mais progredi - também não era difícil tendo em conta o nível baixissimo que tinha no inicio da época -, sendo que a componente da corrida foi a mais difícil de gerir devido a problemas físicos. Quanto à equipa, as coisas correram bem, tendo esta efectuado bastantes pódios na classe mais jovem e quatro pódios na classe sénior (dois por equipas e dois individuas nos veteranos). De resto, e em relação à equipa aguardam-se novidades, ou não..., ainda esta semana. Fiquem bem, e com algumas fotos tiradas pelo amigo Paulo Pitarma.

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