Preparação para Salvaterra de Magos (Maratona de BTT)

Cerca de 3h30 do mais puro Btt, entre o Lavradio e a Serra da Arrábida, num treino com cerca de 70km e muita lama à mistura. Este foi o último treino a sério antes da prova de Btt em que vou participar no próximo domingo, dia 31.
Tinha combinado com o meu irmão um encontro em Palmela para juntarmo-nos a mais pessoal, mas não sei porque, ninguém apareceu (a caminha faz milagres, não é Mr. Pedro??). Como tal, o colega de equipa (José Braga) escolheu o percurso e na companhia do também triatleta Gonçalo Pitarma, lá fomos dar ao pedal.
Senti-me bem nas subidas mais duras em que passamos e o único problema foi o pedal direito que ao não se encontrar muito apertado fez com que muitas vezes ao sprintar me saltasse o pé. Uma afinação, entre muitas, a efectuar antes da prova.
Foi uma forma excelente de me despedir da época de preparação e já esta semana começa a fase de competição, sendo que a prova de domingo serve de aperitivo para abrir as hostilidades do duatlo/triatlo.

Semana de ciclismo para esqueçer

Bem sei que a chuva faz muita falta, também sei que estamos no tempo dela, mas uma semana como a que passou é demais. Andei com a bike de btt durante quase toda a semana dentro do carro, isto na tentativa de fazer um treino no Jamor à hora de almoço. Todos os dias de manhã pensava, ...é hoje!!!, mas com o aproximar da hora de almoço, o desejo desvanecia devido ás fortes cargas de água que iam caindo. Chegou o Sábado e também acabou por não ser possível devido a compromissos profissionais. Ficou para Domingo e mentalizei-me que teria que fazer no mínimo 4h de BTT. Na companhia do colega de equipa, José Braga, lá partimos em direcção a Palmela para atravessar a Serra da Arrábida e voltar. Qual não foi o meu espanto quando a meio da Serra o cubo da roda de traz deu o berro. Tinha-mos feito apenas 1h30m de treino e para não arriscar voltamos para traz. A roda lá foi trabalhando e deu para chegar a casa. Resolvi pegar na bike de estrada e fazer mais 1h de treino. Fui até à Autoeuopa e apanhei os Juvenis do Olímpico de Oeiras. Rodei um pouco com eles, mas como andar às voltas à fábrica dá-me tonturas resolvi vir para casa. A meio do caminho o desviador frontal deixou de funcionar, mas desta vez foi só uma questão de afinação. Espero que a corrente semana seja mais produtiva em cima da bike.

Competições em Janeiro

Após efectuada a participação na S. Silvestre de Lisboa, onde consegui baixar o tempo total em cerca de 1min (42 para 41min, no meu Garmin) é tempo de programar as participações nas competições/treino para o mês de Janeiro. Assim no próximo dia 09 vou participar na 2ª corrida do circuito de atletismo da Moita. Neste caso será na bela localidade do Rosárinho. Não sei ainda quantos km´s são, mas deve andar à volta de 6 ou 7. Já no próximo dia 31 irei participar numa maratona de BTT em Salvaterra de Magos. Segundo amigos meus que participaram no ano passado, é um percurso de 60km bastante duro, acima de tudo devido à muita areia existente em todo o traçado. Como meio de preparação, começei a treinar na mata da Machada que é perto de casa e com condições similares em termos de terreno. De salientar que será a prova de estreia como atleta do Quintajense. Nesta prova é costume participarem grandes nomes do ciclismo nacional, onde se destaca por exemplo, o Sérgio Paulinho (ex-Astana, colega de equipa do Alberto Contador e do Armstrong), o Paulo Martins (comentador de ciclismo do canal Eurosport), o Lúcio Sequeira (ex-profissional e irmão do Luís da Ciclomarca), eu (...!!!), etc....